{"title":"Trainingspläne","description":"\u003cspan\u003eHier findest du unsere Trainingspläne: einen Trainingsplan für die Halbmarathon Distanz, einen 4 Wochen Plan um (wieder) in Laufroutine zu kommen und unseren Plan für Laufeinsteiger (Projekt 10.000x10.000)\u003c\/span\u003e","products":[{"product_id":"trainingsplan-laufroutine-10km","title":"4 Wochen Trainingsplan: Laufroutine 10 Km - Jetzt geht´s  (wieder) los","description":"\u003cp\u003eDu möchtest endlich (wieder) regelmäßig laufen? \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDann empfehlen wir dir mit diesem kostenlosen Plan (zurück) zu deiner 10 Km-Laufroutine zu kommen und dich damit auf deine nächsten Ziele vorzubereiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSolltest du noch davon entfernt sein 10 Km am Stück laufen zu können, dann steig zunächst gerne in einer für deine Form passenden Woche in unserem  kostenlosen \u003ca href=\"https:\/\/laufenisteinfach.de\/trainingsplan\/\"\u003eProjekt 10.000x10.000 Trainingsplan\u003c\/a\u003e ein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWorauf wartest du noch? Leg jetzt los! \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Anschluss kannst du dann z.B. unseren \"Hakuna Matata - Halbmarathon\" Plan in Angriff nehmen, an deinem Lauftempo arbeiten oder einfach deine Laufroutine beibehalten.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003eHast du Fragen zu deinem Trainingsplan beantworten wir sie dir gern per E-Mail, über unsere Social Media Kanäle oder in unserem regelmäßigen Instagram Live Chat.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Laufen ist einfach","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":34748412002459,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0398\/7252\/8539\/products\/Laufroutine_Produktbild.jpg?v=1609989502"},{"product_id":"trainingsplan-halbmarathon","title":"Trainingsplan: Hakuna Matata - Halbmarathon ist kein Problem","description":"\u003cp\u003e10 Km am Stück hast du bereits gemeistert? Du läufst regelmäßig und möchtest dich jetzt an einen Halbmarathon wagen? \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDann kommt hier dein nächster Trainingsplan! Dein Ziel: Ankommen. Mit viel Spaß und Freude beim Training. Du hast keine fixe Ziel-Zeit vor Augen sondern trainierst mit uns 12 Wochen und holst am Tag X das Beste aus dir raus.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDieser Trainingsplan ist der richtige für dich, wenn du regelmäßig läufst und du 10 Km (egal in welcher Zeit) am Stück laufen kannst. \u003cbr\u003eMit drei- bis vier Trainingseinheiten pro Woche begleiten wir dich über 12 Wochen hin zu deinem persönlichen Halbmarathon. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGanz nach unserem Motto \"Laufen ist einfach\" haben wir den Plan ohne viel Schnick Schnack so simple wie möglich gestaltet. Mit dem Download erhälst du deinen Trainingsplan inkl. einer Erläuterung zu den Trainingsinhalten. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFalls du zusätzlich zum Download des kompletten 12 Wochen Plans auch im 3 Wochen Rhythmus den jeweils gerade aktuellen Trainingsplan mit zusätzlicher Motivation und\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eweiteren Informationen rund um das Training erhalten möchtest, dann schreib uns eine Nachricht an start@laufenisteinfach.de\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHast du Fragen zu deinem Trainingsplan beantworten wir sie dir gerne per E-Mail, über unsere Social Media Kanäle oder in unserem regelmäßigen Instagram Live Chat.\u003c\/p\u003e","brand":"Laufen ist einfach","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":37363268124827,"sku":"","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0398\/7252\/8539\/products\/HM_Produktbild.jpg?v=1609989409"},{"product_id":"10-000x10-000-trainingsplan","title":"#Projekt10.000x10.000 Trainingsplan Laufeinsteiger","description":"\u003cp\u003eDu möchtest anfangen zu joggen? Vielleicht hast du es auch bereits ausprobiert und wieder aufgegeben? Laufen ist zwar einfach, aber wir wissen, dass der Einstieg nicht immer leicht ist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDaher haben wir genau für dich unser kostenloses #Projekt10.000x10.000 gestartet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSchritt für Schritt unterstützen wir dich mit unserem Plan bei deinem Laufeinstieg. Melde dich dafür einfach auf \u003ca href=\"https:\/\/laufenisteinfach.de\/\" target=\"_blank\"\u003eLaufenisteinfach.de zum #Projekt10.000x10.000-Newsletter\u003c\/a\u003e an. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWICHTIG: hier bekommst du den Download der ersten 3 Trainingswochen. Damit du auch alle weiteren Trainingspläne auf dem Weg zu den 10 KM erhältst melde dich bitte gleichzeitig mit dem Download zu unseren Trainingsplan E-Mail unter folgendem Link an: \u003ca href=\"https:\/\/laufenisteinfach.de\/newsletter\/\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-href=\"https:\/\/laufenisteinfach.de\/newsletter\/\"\u003eNewsletter – Laufen ist einfach I Joggen für Einsteiger\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003eDa der Versand der Trainingspläne automatisch im passenden Zeitabstand erfolgt ist es wichtig, dass du dich dann anmeldest, wenn du auch tatsächlich startest. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit zwei - bis drei Trainingseinheiten pro Woche wirst du langsam an dein Läuferleben herangeführt.\u003cbr\u003eDaneben unterstützen wir dich via \u003ca href=\"https:\/\/www.instagram.com\/laufen_ist_einfach\/\" target=\"_blank\"\u003eSocial Media\u003c\/a\u003e und auf unserem \u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC2YO96Dm9n4O6J3mqDwiCdA\" target=\"_blank\"\u003eYoutube Channel\u003c\/a\u003e mit interessanten Tipps und Tricks rund um das Lauftraining (nicht nur) für Einsteiger.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu kannst jederzeit \u0026amp; überall anfangen. \u003cbr\u003eSpaß ist dabei garantiert, denn Laufen ist nicht nur einfach, sondern macht auch unheimlich gute Laune!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNeugierig? Dann leg los! Den Plan für die ersten 3 Wochen für die noch sehr unerfahrenen Einsteiger bekommst du auch hier kostenlos zum Download. Auf \u003ca href=\"https:\/\/laufenisteinfach.de\/\" title=\"Laufenisteinfach.de\" target=\"_blank\"\u003eLaufenisteinfach.de\u003c\/a\u003e steht, ob dies der richtige für dich ist, oder ob du für uns schon zu den fortgeschrittenen Einsteigern gehörst und damit Variante 2 unseres Plans besser zu dir passt. \u003c\/p\u003e","brand":"Laufen ist einfach","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":35191938023579,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0398\/7252\/8539\/products\/10x10_ShopifyProduktbild.jpg?v=1610448147"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0398\/7252\/8539\/collections\/Trainingsplan_8c068d41-0828-4b93-9d73-c673d21edf45.jpg?v=1608128064","url":"https:\/\/laufenisteinfach-shop.de\/collections\/trainingsplane\/10km.oembed","provider":"Laufen ist einfach","version":"1.0","type":"link"}